Uma das datas mais gostosas do ano está chegando e tem nela o chocolate como protagonista, mas já pensou que um único dia pode colocar toda a dieta a perder? O Estilozzo convidou o nutricionista Caio Cardozo (@caiocardozonutri) para dar…
O déficit de vitamina D é confirmado por meio de exames de sangue específicos. De acordo com a OMS, há insuficiência quando a concentração é menor do que 30 ng/ml (nanogramas por mililitro de sangue). Valores abaixo de 10 ng/ml…
