Outubro Rosa: a prática de atividade física e o câncer de mama

Com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre o câncer de mama, doença que mais causa morte por câncer em mulheres no Brasil, o movimento Outubro Rosa foi criado. Ele é celebrado anualmente e traz informações e iniciativas para reduzir a mortalidade e oferecer mais qualidade de vida para a população feminina.

Seja na prevenção ou na reabilitação do câncer de mama, a prática de atividade físico é fundamental para uma melhor qualidade de vida da mulher.

Segundo um estudo liderado por pesquisadores da University of Missouri, nos Estados Unidos, e publicado no Journal of Cancer Survivorship, os benefícios da prática de atividade física para quem já enfrentou ou ainda enfrenta o câncer de mama superam os riscos aos quais as pacientes são expostas. Inclusive, treinar regularmente pode até diminuir a chance de recorrência da doença.

“O fortalecimento muscular é de suma importância para quem já passou ou está passando pelo tratamento de câncer de mama. Por uma questão de fortalecimento mesmo, de estrutura de massa muscular magra e de massa óssea”, explica o personal trainer e especialista em musculação, Caio Signoretti.

Além disso, o exercício físico também contribui para uma maior autonomia da paciente durante todo tratamento, diminuindo possíveis dores e desconfortos, e promove bem-estar emocional por conta da liberação de hormônios da felicidade, como a endorfina e a serotonina. “Quem pratica musculação durante essa fase de tratamento contra o câncer, diminui muito o risco de reincidência”, ressalta Signoretti.