Feliz ano novo com massagem: um caminho para o bem-estar em ótima companhia

Ano novo, vida nova! É a promessa que inúmeras pessoas se fazem diante da virada de ano. Na verdade, é um autoconvite a ressignificar, redirecionar, reposicionar os objetivos de vida, o amor-próprio no lumiar de um novo ciclo. Afinal, o mundo que desacelerou por dois anos retomou à velocidade máxima, caminho fácil em direção ao estresse, à ansiedade, ao cansaço físico e mental, problemas que o brasileiro tem sentido em escalas preocupantes.  Dados do World Mental Health Day 2023, realizado pela Ipsos em 31 países revelam que, no geral, o brasileiro se sente mais estressado que a média global das nações pesquisadas (58%).

Apesar de estarem cientes da importância de estar bem física e mentalmente, 43% das pessoas entrevistadas no Brasil têm a percepção de que o sistema de saúde do país dá mais importância à saúde física. Além disso, 76% dos brasileiros afirmam que o estresse teve um impacto significativo em suas vidas. Esse número é maior do que a média global, de 62%. A pesquisa da Ipsos também aponta que 74% dos brasileiros sentiram-se tão estressados a ponto de não conseguir lidar com as situações, e 65% relataram sentir-se deprimidos quase todos os dias durante algumas semanas ou mais.

A boa notícia é que existem caminhos de autocuidado que promovem bem-estar, mesmo para aqueles que lidam com a rotina sempre agitada e conturbada das cidades. E quando estamos bem, sabemos lidar muito melhor com as demandas do mundo acelerado. A massagem relaxante é um desses caminhos. Artigos científicos produzidos em diversos países ao longo dos últimos anos revelam que a massagem terapêutica promove uma significativa melhora da circulação sanguínea.

A prática recorrente traz uma série de outros benefícios. O aumento da elasticidade da pele e da imunidade; a diminuição da pressão arterial, no caso de pacientes hipertensos; o equilíbrio do trato gastrointestinal; a melhora na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos e muito mais. Além de acalmar corpo e mente dos pacientes que fazem dela um hábito, a massagem auxilia também no tratamento de diversas doenças. “A massagem é uma técnica milenar. Quando usada com expertise e profissionalismo, proporciona benefícios que extrapolam o relaxamento ou alívio de dores diversas, podendo reduzir significativamente sintomas provocados pela ansiedade, depressão. Alivia também as dores de cabeça e musculares, controla a insônia e o estresse”, garante a massoterapeuta Tereza Zanchi.

Com 35 anos de experiência em massoterapia, Tereza Zanchi dedicou boa parte da vida a proporcionar o bem-estar ao outro. Segundo ela, a massagem é uma aliada de peso para quem busca qualidade de vida. “Durante uma sessão de massagem, estimulamos a liberação natural dos hormônios do bem-estar, aqueles também conhecidos como melatonina, endorfina, serotonina e dopamina, responsáveis por funções vitais, como o sono, apetite, alegria e felicidade”, detalha. A massoterapeuta acrescenta que a massagem potencializa a circulação sanguínea e linfática. “As combinações dos movimentos, pressão, alongamento e deslizamento nos canais de energia do corpo são um chamado ao bem-estar. Aliás, massagem é vida. Ela transforma o dia de quem faz e de quem recebe”, observa.

Estudos neurocientíficos apontam também para os benefícios do contato entre a pele do cliente, o maior órgão do corpo humano, com a pele do massagista, enquanto as mãos deslizam sobre o corpo do outro e desencadeiam transformações em todo o organismo, trazendo bem-estar físico e mental. Os benefícios estão diretamente ligados ao tato, primeira linguagem materna aprendida na infância, que acessa o afeto e os sentimentos conscientes ou inconscientes, promovendo o bem-estar.

Tereza Zanchi esteve em Brasília recentemente para visitar a unidade recém-inaugurada do Tereza Zanchi Shiatsu e Bem-Estar, tradicional rede de spas fundada na cidade de Curitiba e premiada internacionalmente pela International Spa & Beauty Awards. O primeiro spa urbano da marca curitibana na capital do País fica no ParkShopping, sob o comando da empresária Mônica Smolka. “Nossas terapias são desenvolvidas com técnicas propostas pelo Método Tereza Zanchi, sempre personalizadas para as necessidades de cada cliente. A vida conturbada dos grandes centros pede pausas. São elas que renovam a nossa disposição física e emocional”, pondera Mônica Smolka.

De acordo com ela, a escolha do ParkShopping para a chegada da marca em Brasília tem um motivo. “Shoppings não são mais apenas locais de consumo de produtos. Eles são locais de pausa, de socialização, de saúde para quem deseja cuidar do corpo e aliviar as tensões do dia a dia. Isso com as vantagens de funcionar diariamente, em horário ampliado, com ampla oferta de estacionamento e toda segurança”, acrescenta a empresária, que acompanhou de perto o treinamento de sua equipe de profissionais.