Com aulas gratuitas de pilates, funcional, ioga, zumba e fitdance, Festival de Verão” do Pontão se aproxima da última semana

Até 25/02, complexo de gastronomia e entretenimento celebra a estação com atividades físicas e música ao ar livre, a partir das 17h, seguindo os protocolos de saúde e segurança exigidos para o momento

O “Festival de Verão” do Pontão do Lago Sul entra na sua reta final. Até o dia 25 deste mês, a partir das 17h, acontecem aulas gratuitas de pilates, funcional, ioga, zumba e fitdance ao ar livre, de segunda à sexta-feira, com público limitado para garantir o distanciamento físico dos alunos. Aos sábados, na orla do lago Paranoá, o pôr do sol ganha ainda mais encantamento com a apresentação do saxofonista Mesaque Balbino, às 18h. O repertório inclui sucessos nacionais e internacionais. O evento celebra a estação com todas as normas de saúde e segurança exigidos para o momento.

Programação:

– Aulas de Pilates – Às segundas. Dias 25/01, 01/02, 08/02, 15/02 e 22/02, às 17h. Gratuitas.

Com duração estimada de 45 minutos, serão ministradas por fisioterapeutas do Espaço Lumine (www.espacolumine.com @espacoluminesb). As aulas de pilates solo trazem muitos benefícios aos seus praticantes, aumentando a resistência física e mental, a flexibilidade, corrigindo problemas posturais e melhora da tonifica a musculatura, entre muitos outros benefícios.

– Aulas de Funcional – Às terças. Dias 26/01, 02/02, 09/02, 16/02 e 23/02, às 18h. Gratuitas.

Com duração estimada de 45 minutos, as aulas serão comandadas pela 4Move (@4move.assessoriaesportiva). O treinamento vai ensinar aos participantes a trabalharem os seus músculos sem a necessidade de equipamentos, apenas com o peso do corpo, trazendo saúde e bem-estar a todos de forma simplificada e descontraída.

– Aulas de Ioga – Às quartas. Dias 27/01, 03/02, 10/02 e 24/02, às 17h. Gratuitas.

Com a professora Alane Menezes (@alaneyoga), a aula de 45 minutos de Hatha yoga tem o intuito de levar bem estar, redução de ansiedade, melhora do sono, aumento do tônus muscular e elevação do sistema imunológico para os participantes. Uma aula de repleta de sensações à beira lago com o pôr do sol mais bonito de Brasília.

– Aulas de Fit Dance – Às quintas. Dias 28/01, 04/02, 11/02, 18/02 e 25/02, às 17h. Gratuitas.

O renomado Professor Azul (@prof.azul) vai animar as quintas-feiras durante 1 hora, com as suas divertidas aulas de FitDance. Descontração e muito exercício.

– Aulas de Zumba – Às sextas – Dias 29/01, 05/02, 12/02 e 19/02, às 18h. Gratuitas.

A Coreógrafa Márcia Mota (@coreografamarciamotta e @m2dbr) ensina durante 1 hora, o ritmo que promete fazer todos soltarem o corpo com o melhor da Zumba.

Música – Na orla

Saxofone ao Pôr do Sol – Aos sábados – Dias 30/01, 06/02, 13/02 e 20/02, às 18h. Gratuito.

Apresentação de uma hora de duração do saxofonista Mesaque Balbino (@mesaque.balbino) tendo como cenário a orla do Pontão com um dos mais belos pôr do sol de Brasília. No repertório, o melhor da música nacional e internacional.

Fotos: Divulgação