BEM-ESTAR

Detox

Suco com clara de ovo prolonga a saciedade


11.12.17 – Da Redação

Fotos: Divulgação
 


Com as festas de fim de ano chegando, a comilança pode assustar na balança. Com a mesa farta, fica difícil evitar a gula. Para amenizar os efeitos, a dica é um suco detox para prolongar a sensação de saciedade. Além de ajudar a comer menos e ele ainda reduz o índice glicêmico das frutas, auxiliando no emagrecimento. Aprenda:

Ingredientes

200ml de água mineral
2 folhas de couve picada
Hortelã e gengibre a gosto
30g de limão galego
1 maçã
1 cenoura
1 beterraba
10g de farinha de linhaça dourada
1 clara de ovo in natura ou cozida

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